Slimming SIRT diet (8 days)
Slimming holidays with the SIRT diet!
Nasza oferta jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą aktywnie spędzić wolny czas, schudnąć oraz zadbać o swoje zdrowie. Przygotowaliśmy turnusy z bogatym programem odchudzająco-oczyszczającym oraz rewitalizującymi organizm, na których zapewniamy pełne wyżywienie zgodne z zasadami diety SIRT (tzw. dieta Adele).
Dietę Sirt opracowało dwóch naukowców z Anglii – A.Goggins i G.Matten, którzy opisali ją w swojej książce „The Sirt Food Diet”: zakłada ona połączenie ograniczenia spożywanej energii z przyjmowaniem dużej ilości zielonych koktajli bogatych w produkty sirtuinowe. Autorzy diety sugerują, że w pierwszym okresie jej stosowania można schudnąć aż 3 kg tygodniowo! Odżywianie oparte na produktach, które pobudzają aktywność tkanki łącznej, wpływa na procesy odmładzania i regeneracji organizmu. W efekcie stosowania diety Sirt następuje wzrost sił witalnych, poprawa samopoczucia oraz spektakularnie polepsza się stan skóry, włosów i paznokci. Stosowany systematycznie wraz z innymi zaleceniami zdrowego stylu życia pozwala obniżyć wiek biologiczny nawet o ponad 10 lat. Idealnym uzupełnieniem odmładzającym są zabiegi w SPA, m.in. masaże ciała i twarzy, fitosauny, kąpiele borowinowe.
Więcej informacji o zasadach diety:
Na czym polega dieta SIRT?
Przez cały czas trwania turnusu zapewniamy opiekę wykwalifikowanej kadry: dietetyka, trenerów, instruktorów i fizjoterapeutów – aby na trwale zmienić nawyki żywieniowe i prowadzić prozdrowotny styl życia. Program pobytu uwzględnia poranne nawodnienie i gimnastykę, codzienne wyjścia w góry, zabiegi w Spa: fitobeczki, masaże Vitberga, hydromasaż, zwiedzanie okolicy, warsztaty motywujące, konsultacje dietetyczne oraz 5 posiłków przygotowanych zgodnie z zasadami diety Sirt.
Nasz ośrodek stawia na medycynę stylu życia – stylu który ma zapewnić optymalne zdrowie. RyteSKI to miejsce gdzie nasi Goście przekonają się jak ważne jest zdrowe odżywianie, aktywny tryb życia, naturalne terapie oraz dbanie o swoją kondycję. Jesteśmy górskim ośrodkiem w Popradzkim Parku Krajobrazowym, który łączy swoje unikalne położenie z prozdrowotnym mikroklimatem lasów bukowych i naturalnych źródeł wód mineralnych. Jest to jeden z najczystszych regionów Polski!
Zapraszamy do ośrodka RyterSKI i zachęcamy Państwa do skorzystania z naszej oferty w promocyjnych cenach. RyterSKI zaprasza po zdrowie i odpoczynek!
Sprawdź również nasze pozostałe oferty!
[CLICK]
7:30-8:00 nawodnienie
8:00 Gimnastyka
9:30 Wyjście w góry/lub zwiedzanie okolic
13:00 Warsztaty /lub fitobeczka/lub masaz Vitberga
14:00 Obiad
16:30 Podwieczorek
Trening
18:00 Kolacja
*możliwość lekcji tenisa z wykwalifikowanym instruktorem
*fitobeczka /sauna/jacuzzi/masaż Vitberga /zabiegi w spa – terminy indywidulane do ustalenia w recepcji
W dniu przyjazdu jest dodatkowe spotkanie o diecie, zabiegach kosmetycznych i omówienie programu, oraz wykonanie pomiarow każdego uczestnika .
W dniu wyjazdu pomiary i porównanie wyników oraz rekomendacje na dalsze tygodnie diety.
Minimum uczestników na turnusie: 3 osoby. Przed dokonaniem rezerwacji prosimy o kontakt telefoniczny z recepcją: +48 882 807 112
We provide:
- stay in a peaceful, quiet place, away from the hustle and bustle of cities, in an area considered one of the most beautiful in Poland
- a warm atmosphere aimed at making your stay more pleasant
- unforgettable memories
- możliwość odbioru z Rytra lub Nowego Sącza (dworzec PKP lub PKS) za dodatkową opłatą
The offer includes:
- 15 days stay in rooms with a mountain view
- SIRT diet - 5 balanced meals a day, the menu is set by a dietitian
- Intensive training program
- A rich package of health and SPA treatments
- Measurements of the body and vital signs (including BMI, body circumferences, metabolic age, amount of body fat, etc.) on arrival and after the end of the stay.
- Motivational workshop with a therapist
- Drinking buffet - mineral spring water, beetroot sourdough, unlimited still water,
- Phytotherapy - evening infusions and herbal teas
- Care of qualified staff
Program training includes:
- Codzienne piesze wycieczki do Popradzkiego Parku Krajobrazowego szlakami górskimi o zróżnicowanym poziomie trudności w zależności o kondycji uczestników. Najczęściej wędrujemy lasami wzdłuż górskich potoków i w miejscach z zapierającymi dech widokami Beskidu Sądeckiego!
- Morning outdoor exercises
- Sports and recreational activities led by a trainer and instructor
- Zajęcia grupowe z elementami fitness, pilates, stretching, joga.
- Therapeutic gymnastics for a healthy spine
- Hiking with Nordic Walking poles
* Możliwość indywidualnej lekcji tenisa z instruktorem lub zajęć z trenerem personalnym uwzględniającym twoją kondycję.
A package of medical treatments i SPA contains:
- Jacuzzi - entrances to the SPA zone
- Saunas: dry sauna / phytosauna
- Vitberg vibration massage
Opieka wykwalifikowanej kadry:
- dietetyk,
- psycholog,
- certyfikowani instruktorzy
Co należy zabrać na turnus?
- 2 pary obuwia sportowego ( na salę i na wędrówki w górach )
- strój sportowy
- klapki
- kurtkę przeciwdeszczową
Dates:
Turnusy 15-dniowe odbywają się zawsze od niedzieli do niedzieli w terminach do 31.10.2022r. W przypadku krótszych pobytów prosimy o kontakt z recepcją. Zapraszamy!
Do you want to get the maximum body slimming during your stay?
Take advantage of the additional offer of treatments in our SPA:
- Slimming and firming treatments based on coffee or chocolate extract, strongly warming up and reducing body fat
- Anti-cellulite massage with Chinese cupping - strong slimming massage covering the abdomen, thighs and buttocks
- Odmładzające zabiegi na twarz i ciało – uwzgledniające wymagania twojej cery i skóry
Book online
The lowest price guaranteed
Instant confirmation of registration
Transaction security
Booking information
Check-in 3:00 PM Check-out: 11:00 AM
Cancellation policy
Conditions for booking a stay:
- The given prices are gross prices
- Each package has a minimum number of booked nights
- Ośrodek Ryterski reserves the right to change the offer depending on occupancy and other circumstances
- Discount and promotional offers cannot be combined
- Rezerwacje muszą zostać zagwarantowane 30% przedpłatą (karta,przelew).
- In the absence of prepayment within the prescribed period, the resort reserves the right to cancel the reservation
Payment with a voucher
U nas zrealizujesz Polski Bon Turystyczny, który stanowi wsparcie dla polskich rodzin w okresie kryzysu wywołanego pandemią COVID-19. To elektroniczny dokument w formie 16-cyfrowego kodu o równowartości 500 zł na każde dziecko do 18 roku życia oraz 1000 zł dla dzieci z orzeczeniem o niepełnosprawności. Za pomocą bonu możesz dokonać płatności za usługi hotelarskie w Ośrodku Ryterski do 30.09.2022 r.
Children policy
Children up to 2 years old stay free of charge (if the child sleeps on existing beds).
Dzieci powyżej 11 roku życia są pełnopłatne. Możliwość zakwaterowania 2 dzieci (0-11 lat) w pokojach Rodzinnych, Studio oraz De LUX na sofie rozkładanej o szerokości 160 cm lub na pojedynczych dostawkach o szerokości 90 cm
Pet policy
RyterSKI jest przyjazny zwierzętom i akceptuje przyjazd gości ze zwierzęciem domowym za dodatkową opłatą w kwocie 50 zł/doba.
Local charge
There is a tourist tax in the Rytro Community
Charged over one day in the amount of PLN 1.70 per person per night.
Przyjedź do Rytra, jednego z najpiękniejszych miejsc na Sądecczyźnie i skorzystaj z wczasów odchudzających z dietą SIRT. Zadbaj o siebie i przekonaj się jak wygląda zdrowy styl życia!
