Idealna sylwetka wcale nie jest czymś nieosiągalnym i to bez względu na Twój wiek, płeć czy stopień nadwagi. Cały sekret tkwi tu jedynie w odpowiednio dobranej metodzie odchudzania.
Tkanka tłuszczowa jest dużym problemem metabolicznym, gdyż syntetyzuje i uwalnia hormony i komórki zapalne. Jest również miejscem gdzie lokują się wszelkie substancje toksyczne. Powoduje zwężenie światła tętnic, pogorszenie pracy nerek i procesy zapalne w wątrobie oraz obniża wrażliwość na insulinę. Przy jej nadmiarze wzrasta ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, niedotlenienia, udarów i zawałów, nadciśnienia, demencji a także nowotworów oraz zaburzeń hormonalnych.
Aby rozpocząć proces odchudzania należy m.in:
- zmienić sposób odżywiania i wyeliminować z posiłków; cukry proste, tłuszcze nasycone trans, białą mąkę,
- zwiększyć ilość tłuszczów roślinnych oraz ilość błonnika w diecie,
- jeść pokarmy w odpowiedniej kolejności z przerwami,
- pić większe ilości wody naturalnej,
- dbać o odpowiednią ilość ruchu w ciągu dnia oraz zadbać o dobry sen,
- eliminować stres.
Odzyskaj młodość i siłę w Ryterski! Zapraszamy do skorzystania z naszego pakietu pobytowego, gdzie wśród przyrody z dala od zgiełku i tłumów poprawisz swoje zdrowie i samopoczucie.
Oferta zawiera:
- 8 dni pobytu w pokoju typu Deluxe z widokiem na góry (od soboty do soboty).
- Konsultacja lekarza internisty, specjalisty chorób wewnetrznych (wykonanie biorezonansu) lub konsultacje dietetyczne (wykonanie pomiaru składu ciała, ustalenie zawartości tłuszczu i wody w organiźmie).
- Badanie poziomu cukru we krwi oraz ciśnienia.
- Posiłki w oparciu o dietę odchudzającą – pobyt rozpoczyna się obiadem w dniu przyjazdu oraz kończy obiadem w dniu wyjazdu.
- Całodzienny bufet pitny: naturalne zakwasy (buraczany, ogórkowy, kapuściany), ziołowe napary, woda źródlana.
- Aktywności na świeżym powietrzu: piesze wędrówki z kijkami nordic walking w Popradzkim Parku Krajobrazowym szlakami górskimi o zróżnicowanym poziomie trudności w zależności od kondycji uczestników.
- Warsztaty motywacyjne.
- Warsztaty oddechowe - oddech Wima Hofa.
- Zabiegi medyczne: bemer, vitberg, terapia wodorem, hydrojet.
- Zabiegi paramedyczne: rytuała cedrowy, sauna, jacuzzi, kąpiele (borowinowa, solankowa), masaże dłoni i stóp.
- Wyjazd do Thermal Park Vrbov na Słowację.
Co należy zabrać na turnus?
- 2 pary obuwia sportowego (na salę i na wędrówki w górach),
- strój sportowy,
- klapki,
- strój kąpielowy,
- kurtkę przeciwdeszczową,
- kalimatę,
- kocyk,
- kijki nordic walking,
- bidon na wodę.
Terminy:
Turnusy 8– dniowe odbywają się zawsze od soboty do soboty w terminach:
- 22.03 - 29.03.2025r.
- 26.04 - 3.05.2025r.
- 31.05 - 7.06.2025r.
- 28.06 - 5.07.2025r.
- 26.07 - 2.08.2025r.
- 20.09 - 27.09.2025r.
- 4.10 - 11.10.2025r.
Minimalna liczba uczestników w grupie to 10 osób.
Cena pakietu wynosi:
- 3 290 zł/ osoba/ pobyt w pokoju dwuosobowym de lux
- 350 zł/ osoba/ pobyt/ dopłata do pokoju de lux do pojedynczego wykorzystania.
Zachęcamy do skorzystania z dodatkowej oferty Ośrodka:
- Wypożyczenia rowerów zarówno elektrycznych jak i górskich.
- Lekcji tenisa ziemnego z licencjonowanym instruktorem.
Przyjedź do Rytra, jednego z najpiękniejszych miejsc na Sądecczyźnie i skorzystaj z wczasów odchudzających.