Idealna sylwetka wcale nie jest czymś nieosiągalnym i to bez względu na Twój wiek, płeć czy stopień nadwagi. Cały sekret tkwi tu jedynie w odpowiednio dobranej metodzie odchudzania.
Tkanka tłuszczowa jest dużym problemem metabolicznym, gdyż syntetyzuje i uwalnia hormony i komórki zapalne. Jest również miejscem gdzie lokują się wszelkie substancje toksyczne. Powoduje zwężenie światła tętnic, pogorszenie pracy nerek, procesy zapalne w wątrobie oraz obniża wrażliwość na insulinę. Przy jej nadmiarze wzrasta ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, niedotlenienia, udary i zawały, nadciśnienie, demencja, nowotwory, zaburzenia hormonalne itd…
Aby rozpocząć proces odchudzania należy m.in:
-zmienić sposób odżywiania i wyeliminować z posiłków; cukry proste, tłuszcze nasycone trans, białą mąkę,
- zwiększyć ilość tłuszczów roślinnych oraz ilość błonnika w diecie,
- jeść pokarmy w odpowiedniej kolejności z przerwami,
- pić większe ilości wody naturalnej,
- dbać o odpowiednią ilość ruchu w ciągu dnia oraz zadbać o dobry sen,
- eliminować stres.
Odzyskaj młodość i siłę w Ryterski! Zapraszamy do skorzystania z naszego pakietu pobytowego, gdzie wśród przyrody z dala od zgiełku i tłumów poprawisz swoje zdrowie i samopoczucie.
Oferta zawiera:
- 8 dni pobytu w pokoju typu Deluxe z widokiem na góry.
- Aktywności na świeżym powietrzu.
- Posiłki w oparciu o dietę podstawową z deficytem kalorycznym – pobyt rozpoczyna się obiadem w dniu przyjazdu oraz kończy obiadem w dniu wyjazdu.
- Całodzienny bufet pitny (naturalne zakwasy, ziołowe napary, woda).
- Suplementy i szejki wzmacniające.
- Konsultacje dietetyczne, pomiary, analiza składu ciała na analizatorze kwantowym - na rozpoczęcie oraz zakończenie turnusu
- Warsztaty motywacyjne.
- Warsztaty oddechowe.
- Zajęcia sportowe pod okiem wykwalifikowanej kadry.
- Zabiegi SPA na całe ciało.
- Piesze wycieczki górskie.
Program treningowy obejmuje:
- Piesze wędrówki z kijkami Nordic Walking po Popradzkim Parku Krajobrazowym szlakami górskimi o zróżnicowanym poziomie trudności w zależności od kondycji uczestników.
- Poranny rozruch.
- Zajęcia sportowo – rekreacyjne prowadzone przez trenera oraz instruktora.
Pakiet zabiegów SPA zawiera:*
PONIEDZIAŁEK:
- peeling całego ciała,
- rytuał cedrowy,
- masaż wibracyjny Vitberg,
WTOREK:
- kąpiel borowinowa w kapsule SPA,
- rytuał cedrowy,
- bemer - zabieg medyczny pobudzający mikrokrążenie,
ŚRODA:
- hydromasaż stóp,
- rytuał cedrowy,
- masaż wibracyjny vitberg,
CZWARTEK:
- maska kolagenowa na twarz,
- rytuał cedrowy,
- bemer - zabieg medyczny pobudzający mikrokrążenie,
PIĄTEK:
- rytuał cedrowy,
- masaż wibracyjny vitberg,
- jacuzzi/sauna
SOBOTA:
- masaż relaksacyjny,
- rytuał cedrowy,
- masaż wibracyjny vitberg.
Co należy zabrać na turnus?
- 2 pary obuwia sportowego (na salę i na wędrówki w górach),
- strój sportowy,
- klapki,
- strój kąpielowy,
- kurtkę przeciwdeszczową.
*Program zabiegów SPA może nieznacznie ulec zmianie.
Terminy:
Turnusy 8– dniowe odbywają się zawsze od niedzieli do niedzieli w terminach:
- 14-21.04.2024
- 12-19.05.2024
- 16-23.06.2024
- 14-21.07.2024
- 11-18.08.2024
- 15-22.09.2024
- 20-27.10.2024
Minimalna liczba uczestników w grupie to 6 osób.
Z uwagi na duże zainteresowanie wczasami w celu rezerawcji pobytu prosimy o kontakt z recepcją:
+48 882 807 112 / recepcja@ryterski.pl
Zachęcamy do skorzystania z dodatkowej oferty Ośrodka:
- Wypożyczenia rowerów zarówno elektrycznych jak i górskich.
- Lekcji tenisa ziemnego z licencjonowanym instruktorem.
Przyjedź do Rytra, jednego z najpiękniejszych miejsc na Sądecczyźnie i skorzystaj z wczasów odchudzających.
Zapraszamy!